sábado, outubro 17

ATENÇÃO! COMEÇA HOJE O HORÁRIO DE VERÃO!

COMEÇA HOJE Á MEIA-NOITE [0h] O HORÁRIO DE VERÃO.

NÃO SE ESQUEÇA!

A alteração só ocorrerá, em alguns Estados Brasileiros.

Medida é válida no:

Sul.

RS, SC, PR.

Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná.

Sudeste.

SP, RJ, ES, MG,

São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais.

Centro-Oeste.

GO, MT, MS e no DF.

Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e no Distrito Federal.

Relógios devem ser adiantados em uma hora.

Inicia-se à 0h deste Domingo, dia 18/10/2009, e vai até a 0h de 21 de fevereiro de 2010.

Benjamim Franklin

Para quem sente os efeitos da mudança de horário, como eu, atente para algumas medidas para diminuir o efeito no Relógio Biológico.

Pois como diz o neurofisiologista e professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Luiz Eugênio Mello:

O corpo humano funciona como se fosse uma máquina, e no início da mudança de horário essa máquina passa a funcionar sob condições de estresse, como se estivesse trabalhando mais sobrecarregada”.

O neurofisiologista alerta que alguns sintomas como fadiga e dor de cabeça podem surgir logo nos primeiros dias, mas costumam ser leves e passar rápido.

Sono.

Algumas pessoas precisam de apenas oito horas de sono, outras precisam de dez a onze horas para não se sentirem cansadas durante o dia. “Para algumas pessoas que precisam de mais horas de sono é mais complicado, mas vale lembrar que a mudança é de apenas uma hora”,

Cuidados a serem observados durante os primeiros dias após a mudança de horário:

Estabelecer horários mais rígidos para ir dormir e levantar é uma medida simples que pode ajudar a adaptação do organismo.

Maior exposição à luz solar nos primeiros dias após a mudança de horário auxilia na regulação natural do organismo à nova rotina.

Evitar o consumo de café ou chá preto e atividades estimulantes no final da tarde ou durante a noite.

“Temos que tentar passar mais tempo em contato com a luz do sol porque ele atua como um definidor de nosso relógio biológico”.

Para quem faz viagens com mudanças de fuso horário. “Nesses casos, quando a pessoa chega precisa ter mais contato com a luz do sol para se adaptar mais rápido”.

Medidas como essas ajudam o organismo a diminuir sua atividade metabólica mais rápido e facilitam o sono.

Vai Viajar, à Noite:

Preste atenção!

Aeroportos

Segundo a Empresa Brasileira de Infraestrutura Aeroportuária (Infraero), o Aeroporto de Congonhas, na Zona Sul de São Paulo, fica normalmente fechado entre 23h e 6h, por isso, não será afetado pela mudança.

No Aeroporto de Cumbica, em Guarulhos, na Grande São Paulo, que funciona 24 horas, os voos marcados para a meia-noite sairão já no horário novo. A Infraero recomenda aos passageiros que verifiquem os horários dos voos com as respectivas companhias aéreas.

Rodoviárias

A Socicam, empresa que administra as rodoviárias do Tietê, Barra Funda e Jabaquara, informou que os ônibus cujas partidas estão programadas até as 23h59 do sábado (17) sairão normalmente, obedecendo ao horário antigo.

Os ônibus cujas partidas estão previstas a partir da 1h de domingo (18) sairão obedecendo ao novo horário. Não haverá passagens com horário de embarque entre 0h e 0h59 de domingo.

Em São Paulo.

Os usuários que tiverem dúvidas sobre o horário de embarque, poderão ligar para a Central de Atendimento ao Cliente da Socicam no telefone (11) 3866-1100.

Para quem pensa que, esta medida é uma determinação dos tempos modernos, lembramos que:

O horário de verão é adotado no país desde 1932.

A medida reduz o consumo de energia elétrica entre 18h e 20h, com o paroveitamento de maior período de incidência, da luz Solar, sobre o nosso hemisfério.

Não perca o horário da Escola Bíblica Dominica!

Coloque o Despertador, o celular, para despertar no horário novo.

Regule os relógios de sua casa, para não pensar que está cedo para levantar.

Você vai adiantar os relógios uma hora, à Meia-Noite de Hoje, ou 0h de Domingo!

A História do Horário de Verão.

Concepção artística mostra Benjamin Franklin escrevendo à luz de velas. (Foto: Arte/G1)
Ideia do horário de verão surgiu antes mesmo da luz elétrica
Ben Franklin foi primeiro a ver economia em prolongar uso da luz do dia.
Mas a medida 'estreou' só durante a Primeira Guerra Mundial.

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"Um dia vieram e levaram meu vizinho que era judeu. Como não sou judeu, não me incomodei. No dia seguinte, vieram e levaram meu outro vizinho que era comunista. Como não sou comunista, não me incomodei . No terceiro dia vieram e levaram meu vizinho católico. Como não sou católico, não me incomodei. No quarto dia, vieram e me levaram; já não havia mais ninguém para reclamar..."
Martin Niemöller, 1933

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